Zajęcia żeglarskie na wodzie już się zakończyły, ale dalej korzystamy z pięknej jesiennej pogody.
WF na świeżym powietrzu – najlepsza sala gimnastyczna, jaką mamy!
Dzisiejsze zajęcia WF spędziliśmy poza murami szkoły i to była świetna decyzja!
Bieganie po trawie, gry zespołowe i ćwiczenia na świeżym powietrzu to nie tylko świetna zabawa, ale też ogrom zdrowotnych korzyści:
- Lepsze dotlenienie organizmu – ruch na świeżym powietrzu sprawia, że pracujemy wydajniej, a nasze mózgi dostają większą porcję tlenu. Efekt? Więcej energii i lepsza koncentracja na kolejnych lekcjach.
- Wzmacnianie odporności – zmienna pogoda hartuje organizm. Regularna aktywność na zewnątrz wspiera układ immunologiczny.
- Poprawa nastroju – naturalne światło i kontakt z naturą redukują stres, zwiększają poziom endorfin i po prostu poprawiają humor!
- Większa motywacja – lekcje w innym otoczeniu dodają świeżości i sprawiają, że nawet najbardziej oporni na aktywność chętniej się angażują.
